![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
長(zhǎng)高運(yùn)動(dòng)都有哪些
2023-01-31 10:15:27收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
長(zhǎng)高運(yùn)動(dòng)都有哪些
語(yǔ)音內(nèi)容
能夠促進(jìn)身高增長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)有跳繩、籃球、足球、體操等，此類(lèi)運(yùn)動(dòng)可以使全身血液循環(huán)加快，從而保證骨骼生長(zhǎng)需要。
同時(shí)還可以促進(jìn)人體分泌生長(zhǎng)激素，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，還可以使骨膜成骨能力增強(qiáng)，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)、變粗，不容易形成彎曲，也可以使身高增長(zhǎng)。
另外，脊柱椎間盤(pán)富含彈性及水分，也會(huì)影響人體身高，運(yùn)動(dòng)可以
同時(shí)還可以促進(jìn)人體分泌生長(zhǎng)激素，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，還可以使骨膜成骨能力增強(qiáng)，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)、變粗，不容易形成彎曲，也可以使身高增長(zhǎng)。
另外，脊柱椎間盤(pán)富含彈性及水分，也會(huì)影響人體身高，運(yùn)動(dòng)可以