![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/58/09/530AAF83BE785C57E028C202E61D5809.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃什么延緩女性衰老
2023-12-23 11:26:27收聽：-
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吃什么延緩女性衰老
語音內(nèi)容
女性在平時的飲食中一定要少吃甜食，可以防止氧化而導(dǎo)致的衰老，每天要保持七杯以上的水或淡茶，少喝鮮榨果汁或含糖飲料、碳酸飲料等。另外，飲食上要注意保持七分飽，不要過量飲食，可以注意運(yùn)動，運(yùn)動對于調(diào)理內(nèi)分泌、保持身型、延緩衰老有很好的輔助作用。
此外，在平時飲食中可以適當(dāng)補(bǔ)充一周1-2次的深
此外，在平時飲食中可以適當(dāng)補(bǔ)充一周1-2次的深