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懷孕吃葉酸有什么好處
2023-12-17 20:42:17收聽：-
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懷孕吃葉酸有什么好處
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葉酸是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，至少要從孕前3個(gè)月就開始補(bǔ)充葉酸，葉酸不能在體內(nèi)合成，只能靠外源性攝入，所以要補(bǔ)充葉酸。很多食物中也有天然的葉酸，但生物利用度不高，加上烹飪損壞，食物補(bǔ)充葉酸的作用不大，要靠外源性的補(bǔ)充藥物或保健品。補(bǔ)充葉酸，主要是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，要求從懷