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很難入睡又很容易醒是為什么

2023-08-12 22:11:45收聽：-

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很難入睡又很容易醒是為什么

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語音內(nèi)容

失眠是由于情志、飲食、內(nèi)傷、病后以及年邁稟賦不足、心虛膽怯等病因，引起的心神失養(yǎng)或心神不安，從而導(dǎo)致經(jīng)常性不能正常睡眠的一類病癥。長期的睡眠會使睡眠生物鐘紊亂、興奮，淺睡眠