![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/22/80/ooYBAFrVsTOATosFAACVxsGBgKQ46.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
失眠如何用食物療法
2023-01-04 11:14:57收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
失眠如何用食物療法
語(yǔ)音內(nèi)容
失眠如何用食物療法？首先需要明確的是，失眠不能用食物來(lái)進(jìn)行治療。目前為止沒(méi)有任何的食物，有科學(xué)依據(jù)可以治療失眠。失眠需要用藥物來(lái)進(jìn)行治療，比如谷維素、維生素B1以及安神補(bǔ)腦液等。如果患有失眠癥，需要在飲食方面進(jìn)行注意，第一、不能喝一些興奮性的飲料，比如咖啡、茶葉。有的人喜歡晚上睡前喝一杯茶、喝