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失眠喝什么茶
2023-11-16 10:01:46收聽(tīng)：-
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失眠喝什么茶
語(yǔ)音內(nèi)容
失眠喝什么茶，首先需要明確的就是失眠不能喝茶，不能喝任何的茶葉。有些網(wǎng)上宣傳的有些茶葉可以治療失眠的情況，這些都是一些虛假的宣傳不可靠。無(wú)論是什么茶，都有興奮神經(jīng)的作用，喝了茶葉以后，就會(huì)加重失眠的癥狀，不要喝茶。失眠需要注意什么？如果是偶然的失眠，比如10天、半個(gè)月的失眠一次，這個(gè)情況屬于正常的生理現(xiàn)象，沒(méi)有必