三高的人適合吃什么
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三高的人適合吃什么
吳振東主治醫(yī)師牡丹江心血管病醫(yī)院
擅長: 冠心病、心絞痛、心肌梗死、高血壓、心律失常、心力衰竭等疾病的診治。
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三高的人適合吃清淡飲食，平時多吃水果和蔬菜。三高是指高血壓、高血脂、高血糖。飲食上要少肉、少油、少鹽、少甜食。三高的人可以吃所有的蔬菜，但是對于水果類則需要限制，因為高血糖的患者需要限制甜食，西瓜需要慎重，但是梨、香蕉、檸檬和桃這類水果不需要太嚴格限制。三高的人飲食上還需要多吃五谷雜糧，比如小米、綠豆、紅豆。
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