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血脂高的人群建議暫時(shí)不要吃瓜子，因?yàn)楣献又泻闹玖繒?huì)比較多，吃瓜子以后，有可能會(huì)導(dǎo)致血脂的水平進(jìn)一步增高。對(duì)于糖尿病患者，吃了瓜子會(huì)導(dǎo)致能量攝入過(guò)多，從而會(huì)影響血糖的波動(dòng)，像瓜子這一類含脂肪比較多的堅(jiān)果類食物，生活中常見(jiàn)的還有花生、核桃、開(kāi)心果、芝麻等等。
對(duì)于血脂高的人群，建議把血脂控制在正常范圍的基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)?shù)某怨献踊蛘呋ㄉ@一類食物，但是一定要控制量，不能吃得太多，同時(shí)吃了瓜子、花生等食物以后，也需要定期監(jiān)測(cè)血脂，以了解這種食物對(duì)血脂的影響。