小孩長高的科學方法
瀏覽 - 次
病情描述：
小孩長高的科學方法
張玉玲主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
擅長: 兒科領(lǐng)域危重的搶救和疑難病診治，尤其是兒童呼吸、免疫、神經(jīng)等系統(tǒng)疾病的診治及危重病的搶救和治療，如心肌炎、癲癇、咳嗽、哮喘、喉炎、腦膜炎、呼吸道感染等。
已幫助175244人
向TA提問有用 (81)
小孩長高的科學方法就是要對孩子的生活進行詳細的管理，要制定一個科學、合理、健康的生活習慣，說明如下：
1、保證充足睡眠：建議孩子在晚上21:00左右一定要上床睡覺，保證在23:00的時候進入深度睡眠狀態(tài)。因為在深度睡眠后生長激素會形成一個分泌高峰，這種情況下才能夠最大限度發(fā)揮生長激素對孩子身高增長的促進作用；
2、均衡營養(yǎng)：飲食方面要進行科學、合理的膳食營養(yǎng)搭配；
3、加強體育運動：同時要多做戶外運動、多曬太陽，這樣才能夠最大限度的促進孩子身高增長。
1、保證充足睡眠：建議孩子在晚上21:00左右一定要上床睡覺，保證在23:00的時候進入深度睡眠狀態(tài)。因為在深度睡眠后生長激素會形成一個分泌高峰，這種情況下才能夠最大限度發(fā)揮生長激素對孩子身高增長的促進作用；
2、均衡營養(yǎng)：飲食方面要進行科學、合理的膳食營養(yǎng)搭配；
3、加強體育運動：同時要多做戶外運動、多曬太陽，這樣才能夠最大限度的促進孩子身高增長。
小兒內(nèi)科醫(yī)生推薦