一個月頭發(fā)能長幾厘米
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病情描述：
一個月頭發(fā)能長幾厘米
張文娟主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
擅長: 銀屑病、扁平苔蘚、老年瘙癢病、掌跖膿皰病、真菌病、皮膚疑難病、帶狀皰疹性神經(jīng)痛、皮膚病等疾病的診治。
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頭發(fā)生長的速度是因人而異的，正常人大約一個月可以長1厘米左右，想要頭發(fā)生長的快的話，可以選擇比較中性的洗發(fā)水，注意頭部衛(wèi)生，勤洗頭，一周可以兩到三次，做好頭部護(hù)理，每天按摩頭部，促進(jìn)血液循環(huán)，不要總是燙發(fā)染發(fā)，會損傷發(fā)質(zhì)。多吃一些含有鐵，碘和蛋白質(zhì)豐富的食物，像是黑芝麻，黑米，核桃，動物肝臟等等，對頭發(fā)的生長有很好的促進(jìn)作用，還有就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要總是熬夜。