精品99影院久久久|日韩精品国产av|91视频一二区国外视频啪啪网|成人二免费日本电影|亚洲无码成人片免费播放器|黄色一级二级三级黄色毛片|欧美福利色情孕妇视频|免费观看日韩视频|韩国A级毛片午夜成人性交|人妻少妇无码视频在线

在腰椎間盤突出的發(fā)作急性期，提倡適當(dāng)?shù)呐P床休息，防止疾病進(jìn)一步發(fā)展，臥床以硬板床為宜，嚴(yán)重的可以在腰椎進(jìn)行一些固定，進(jìn)行制動。等到癥狀緩解以后，鼓勵患者進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，避免彎腰、搬運(yùn)重物或者長時間的下蹲。此外還要避免腰椎的突然扭轉(zhuǎn)，如果是在冬季或者寒冷的時候要注意保暖，避免著涼。