吃的很少體重卻不減怎么回事
瀏覽 - 次
病情描述：
吃的很少體重卻不減怎么回事
張艷凱主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
擅長: 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。
已幫助253993人
向TA提問有用 (50)
吃的少只能說是能量的攝入少，并不能使體內(nèi)儲存的脂肪開始消耗，畢竟消耗脂肪不是通過節(jié)食就可以達(dá)到的，必須通過強(qiáng)化的運(yùn)動鍛煉，才能夠有效的消耗體內(nèi)儲存的脂肪，從而達(dá)到減肥的目的。所以，要想減肥，合理的安排飲食是必要的，但是最重要的是強(qiáng)化運(yùn)動鍛煉，尤其是以有氧運(yùn)動效果最好，比如快步走，游泳，登山，等等都是很不錯(cuò)的有氧運(yùn)動方式。
全科醫(yī)學(xué)科醫(yī)生推薦