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酸奶的功效與作用

2023-03-06 08:57:28收聽：-

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酸奶的功效與作用

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酸奶是牛奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵而成的，口感酸甜細滑，是膳食中蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素A、維生素D、維生素B2的重要供給來源之一，有滋潤皮膚、生津止渴、補虛開胃、潤腸通便、降血脂作用。酸奶中含有一定量的有機酸，能促進胃酸的分泌，對