年輕人覺多是怎么回事
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病情描述：
年輕人覺多是怎么回事
國紅主任醫(yī)師北京醫(yī)院
擅長: 神經(jīng)內(nèi)科各種疾病的診斷和治療，尤其是腦血栓形成、腦出血、老年癡呆、帕金森病、重癥肌無力、多發(fā)性硬化、吉蘭-巴雷綜合征、頭疼、頭暈、失眠、焦慮、抑郁等疾病的治療。
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人的睡眠由剛出生到衰老80-90歲，是逐漸的由多變少的一個(gè)過程。年輕人可能覺多，這就是正常的生理現(xiàn)象，比如剛出生的小孩，幾乎是一天20個(gè)小時(shí)的睡眠，到嬰兒期可能也得15-16個(gè)小時(shí)的睡眠，到了少兒期每天大概有十幾個(gè)小時(shí)的睡眠，到了青年期可能睡眠時(shí)間有8-9個(gè)小時(shí)，到了壯年期逐漸減少，可能有6-7個(gè)小時(shí)，到了50-60歲以上可能這個(gè)時(shí)間更短了，大概縮小到5-6個(gè)小時(shí)，所以年輕人較多是正常的生理現(xiàn)象。睡眠是恢復(fù)體力，整合腦力的一個(gè)過程，人的所有的記憶功能都是靠睡眠在整合、鞏固的過程，睡眠是有助于人的學(xué)習(xí)和記憶