每晚睡到二三點(diǎn)鐘就失眠是怎么回事
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病情描述：
每晚睡到二三點(diǎn)鐘就失眠是怎么回事
陳文珍副主任醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
擅長(zhǎng): 各種病因引起的神經(jīng)系統(tǒng)疾病的臨床診斷及治療，尤其對(duì)于疑難型的三叉神經(jīng)痛、面肌痙攣、面癱、面癱后遺癥、眼瞼痙攣、口眼聯(lián)動(dòng)、面部抽搐、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛、梅杰綜合征、兒童癲癇、難治性癲癇、癲癇大發(fā)作、癲癇小法做、面神經(jīng)麻痹等神經(jīng)系統(tǒng)常見(jiàn)病、多發(fā)病、疑難病的臨床康復(fù)診治都有著較深的醫(yī)學(xué)造詣和獨(dú)到見(jiàn)解。
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每晚睡到2-3點(diǎn)就失眠，有以下兩種可能：
一、正常生理現(xiàn)象，就是晚上很早睡覺(jué)的人，晚上7-8點(diǎn)睡覺(jué)，到凌晨2-3點(diǎn)已經(jīng)有6-8小時(shí)睡眠，自然生理調(diào)整就會(huì)醒了，這種只要調(diào)整睡眠時(shí)間到晚上10點(diǎn)就可以。
二、睡眠障礙，跟環(huán)境過(guò)于吵鬧、不良習(xí)慣，比如晚上喝奶茶、咖啡、可樂(lè)引起失眠，還有性格比較敏感、情緒容易波動(dòng)等有關(guān)，這些情況也會(huì)造成失眠。
一、正常生理現(xiàn)象，就是晚上很早睡覺(jué)的人，晚上7-8點(diǎn)睡覺(jué)，到凌晨2-3點(diǎn)已經(jīng)有6-8小時(shí)睡眠，自然生理調(diào)整就會(huì)醒了，這種只要調(diào)整睡眠時(shí)間到晚上10點(diǎn)就可以。
二、睡眠障礙，跟環(huán)境過(guò)于吵鬧、不良習(xí)慣，比如晚上喝奶茶、咖啡、可樂(lè)引起失眠，還有性格比較敏感、情緒容易波動(dòng)等有關(guān)，這些情況也會(huì)造成失眠。
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