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山藥對(duì)血糖的影響
2023-01-16 15:39:15收聽：-
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山藥對(duì)血糖的影響
語(yǔ)音內(nèi)容
山藥作為一種粗糧，對(duì)血糖的影響和普通所吃細(xì)糧相比，細(xì)糧即所謂米飯、面條、饅頭等，影響要好一些，升血糖速度要比普通細(xì)糧慢一些。
因此，在臨床上建議患者粗細(xì)糧搭配，可以粗糧為主飲食，但要注意控制量，主食每頓不要超過(guò)2兩，也就是100g。此外，還建議患者可以應(yīng)用低升糖指數(shù)主食，有利于血糖控制，也可以減少
因此，在臨床上建議患者粗細(xì)糧搭配，可以粗糧為主飲食，但要注意控制量，主食每頓不要超過(guò)2兩，也就是100g。此外，還建議患者可以應(yīng)用低升糖指數(shù)主食，有利于血糖控制，也可以減少