預(yù)防滲出性中耳炎最有效的方法
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病情描述：
預(yù)防滲出性中耳炎最有效的方法
劉玉和主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
擅長: 兒童耳聾的診斷與治療、各種中耳炎的診斷與治療，包括化膿性中耳炎、中耳膽脂瘤、粘連性中耳炎、分泌性中耳炎等，以及面癱、側(cè)顱底腫瘤等疾病的診治。
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滲出性中耳炎病因較復(fù)雜，可通過運動、飲食等方面進行調(diào)理，以預(yù)防疾病發(fā)生。日常要鍛煉身體，防止感冒。進行衛(wèi)生宣教，提高家長及教師對本病的認(rèn)識，積極治療鼻、咽部疾病。
（1）合理膳食，三餐規(guī)律，宜清淡飲食，低脂、少油、少糖、少鹽飲食，定時、定量進餐。
（2）積極鍛煉身體，每天運動一小時，對于提高身體免疫力很重要，減少感冒次數(shù)。
（3）積極保持耳道內(nèi)衛(wèi)生，游泳、洗澡時戴耳塞，避免進水。
（4）盡量避免長時間佩戴耳機、耳麥。
（5）積極治療扁桃體炎、鼻腔疾病，以免因此誘發(fā)中耳炎。
（6）若出現(xiàn)痛、癢癥狀，不可用尖利物品刺激耳道。
（7）若出現(xiàn)耳部不適感，則應(yīng)及時進行檢查。
（8）忌煙酒，還需減少吸入二手煙。
（9）出現(xiàn)容易誘發(fā)中耳炎的疾病，如感冒等，應(yīng)積極治療。
（10）對于特殊職業(yè)人群，飛行員或潛水員，應(yīng)注意平衡耳壓，避免引起中耳炎。
（1）合理膳食，三餐規(guī)律，宜清淡飲食，低脂、少油、少糖、少鹽飲食，定時、定量進餐。
（2）積極鍛煉身體，每天運動一小時，對于提高身體免疫力很重要，減少感冒次數(shù)。
（3）積極保持耳道內(nèi)衛(wèi)生，游泳、洗澡時戴耳塞，避免進水。
（4）盡量避免長時間佩戴耳機、耳麥。
（5）積極治療扁桃體炎、鼻腔疾病，以免因此誘發(fā)中耳炎。
（6）若出現(xiàn)痛、癢癥狀，不可用尖利物品刺激耳道。
（7）若出現(xiàn)耳部不適感，則應(yīng)及時進行檢查。
（8）忌煙酒，還需減少吸入二手煙。
（9）出現(xiàn)容易誘發(fā)中耳炎的疾病，如感冒等，應(yīng)積極治療。
（10）對于特殊職業(yè)人群，飛行員或潛水員，應(yīng)注意平衡耳壓，避免引起中耳炎。
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