![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/25/A6/AD8CA0F321F9E60B7DED78D0351325A6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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血糖高能吃紅豆嗎
2023-06-06 08:30:54收聽(tīng)：-
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血糖高能吃紅豆嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
血糖高的人可以適量吃紅豆，因?yàn)榧t豆中還有許多豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，其中所含的鎂離子能協(xié)助胰島素代謝血糖，多種維生素可以幫助葡萄糖轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰?。同時(shí)，紅豆中含有豐富的膳食纖維，可以延緩食物中血糖的吸收，具有良好的降血糖、降血脂、降壓、通便的作用。紅豆可以和米飯一起煮成紅豆米飯食用，但是不能做成紅豆稀