吃什么能變白
瀏覽 - 次
病情描述：
吃什么能變白
楊秀敏主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
擅長: 青春期痤瘡，帶狀皰疹，銀屑病，皮炎，濕疹，蕁麻疹，酒渣鼻，面部太田痣，黃褐斑，雀斑，老年斑，面部色素沉著，激光美容及注射美容；皮膚腫瘤的診斷及手術切除;自身免疫性皮膚病的診斷，真菌性皮膚?。菏肿惆_，甲癬，罕見的深部真菌感染的診療。
已幫助148989人
向TA提問有用 (99)
皮膚的顏色主要是由黑色素細胞的產生，由黑色素的多少來決定的，也是由人所含的黑色素細胞的比例來決定的。黑素細胞產生的多于少決定了你的膚色是白還是黑，患者可以口服維生素C、維生素E，這些都是抗氧化劑，可以抑制酪氨酸酶產生，使黑色素細胞產生較少的黑色素顆粒。當然吃的食物到身體吸收能產生多少，作用到皮膚能存在多大效率，還取決于你的消化系統(tǒng)吸收的多少。
防曬是最少產生色素的最有效的因素，所以要是曬得多，吃這些東西可能它就會抵消你的日曬，激活黑色素細胞產生色素使皮膚容易著色。富含維生素E和C的食物，常見的有西紅柿、橙子、桔子、獼猴桃，或吃富含維生素E的蛋白質的食物，或堅果類的花生、瓜子。
防曬是最少產生色素的最有效的因素，所以要是曬得多，吃這些東西可能它就會抵消你的日曬，激活黑色素細胞產生色素使皮膚容易著色。富含維生素E和C的食物，常見的有西紅柿、橙子、桔子、獼猴桃，或吃富含維生素E的蛋白質的食物，或堅果類的花生、瓜子。
皮膚科醫(yī)生推薦