頭發(fā)怎樣長
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病情描述：
頭發(fā)怎樣長
吳劍波主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院
擅長: 梅毒、尖銳濕疣、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛、痤瘡、甲癬、濕疹、尋常疣的疾病的診治。
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頭發(fā)的生長主要是由毛囊深處的毛乳頭、毛母質(zhì)細(xì)胞功能所決定的，要想使頭發(fā)生長得快、長得長，就要保證毛母質(zhì)細(xì)胞良好的功能。要保證充足的營養(yǎng)供應(yīng)，注意飲食營養(yǎng)均衡，多補充蛋白質(zhì)，包括魚、肉、蛋、奶等等。同時還要補充維生素和微量元素，少吃辛辣、油膩的食物，這些對頭發(fā)生長不利。根據(jù)中醫(yī)理論還可以多吃核桃、枸杞等，通常對頭發(fā)生長都有幫助。要保證良好的睡眠和積極的心態(tài)，心情要放松，因為精神因素對頭發(fā)的生長往往也會有明顯的影響?？梢远嘧鲱^皮的按摩、叩擊，加速頭皮的血液循環(huán)，也能促進(jìn)毛發(fā)的生長?？梢允褂盟幬?，比如米諾地爾等，也能夠刺激頭發(fā)生長。
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