![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/71/48/B9C7A4A96D2C6F3D40EE64C77BD67148.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
腰肌勞損睡覺痛怎么辦
2023-01-18 10:42:23收聽：-
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腰肌勞損睡覺痛怎么辦
語音內(nèi)容
腰肌勞損出現(xiàn)睡覺痛，主要是夜間腰部沒有處于充分放松、休息的狀態(tài)或者是夜間睡覺時(shí)有受涼的情況。因此，需要做好以下兩方面：
1、在睡覺的時(shí)候盡量選擇平臥位，在大腿后側(cè)墊軟枕或者棉被，保持髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)屈
1、在睡覺的時(shí)候盡量選擇平臥位，在大腿后側(cè)墊軟枕或者棉被，保持髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)屈