近視該怎么預防
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病情描述：
近視該怎么預防
姜發(fā)綱主任醫(yī)師華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
擅長: 青光眼疾病、眼外傷、眼眶病的診斷和治療，對復雜類型的青光眼、眼眶骨折、眼眶腫瘤、神經(jīng)性眼病、甲狀腺相關眼病等有獨到的理解和豐富的經(jīng)驗。
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近視的預防措施主要包括多進行戶外活動、糾正不良用眼習慣、減少持續(xù)閱讀和寫作時間、定期體檢。
1、多進行戶外活動，增加自然光線的接觸：鼓勵學齡期兒童盡量增加戶外活動時間，做好近視防控相關的教育指導。
2、糾正不良用眼習慣：青少年兒童的自控力差，容易出現(xiàn)坐姿不端正即“三不一”，即書面距眼不足一尺、手指距筆尖不足一寸、身距桌邊不足一拳。躺著看書，在弱光照環(huán)境下書寫、閱讀，使用電子產(chǎn)品等各種不良用眼行為，應進行糾正。
3、減少持續(xù)閱讀和寫作時間：家長在家里要督促孩子適時休息，合理安排使用電子產(chǎn)品的時間，引導青少年兒童從小養(yǎng)成并保持良好的用眼習慣。
4、定期體檢：做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
1、多進行戶外活動，增加自然光線的接觸：鼓勵學齡期兒童盡量增加戶外活動時間，做好近視防控相關的教育指導。
2、糾正不良用眼習慣：青少年兒童的自控力差，容易出現(xiàn)坐姿不端正即“三不一”，即書面距眼不足一尺、手指距筆尖不足一寸、身距桌邊不足一拳。躺著看書，在弱光照環(huán)境下書寫、閱讀，使用電子產(chǎn)品等各種不良用眼行為，應進行糾正。
3、減少持續(xù)閱讀和寫作時間：家長在家里要督促孩子適時休息，合理安排使用電子產(chǎn)品的時間，引導青少年兒童從小養(yǎng)成并保持良好的用眼習慣。
4、定期體檢：做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
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