駝背晚上睡姿有哪些
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駝背晚上睡姿有哪些
王建軍主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合診療骨傷科疾病，尤其在頸椎病、腰椎間盤突出癥、椎管狹窄、骨性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、各種創(chuàng)傷等疾病診治嫻熟，造詣頗深。治療中堅持階梯治療，善用宮廷正骨理筋手法配合藥物治療骨傷科疾病。
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駝背大多是由于不良姿勢導致的。駝背患者夜間睡眠時多采用仰臥位，選擇合適的枕頭高度，盡量保持頭部、頸部、脊柱在一條直線上，可以在雙膝下墊軟枕，保持微屈狀態(tài)，有助于減輕脊柱的張力，避免出現(xiàn)脊柱的疼痛。也可以根據(jù)情況采用側(cè)臥位，并在雙膝之間墊軟枕，有利于保持脊柱的水平狀態(tài)，提高舒適性，平時也要注意保持正確的坐姿和站姿。
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