幾點泡腳最好
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幾點泡腳最好
徐英副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
擅長: 中西醫(yī)結合診治心血管疾病、消化系統(tǒng)疾病、乳腺病、風濕類疾病，比如紫癜性腎炎、類風濕關節(jié)炎、更年期綜合征、產后風濕、乳腺囊性增生、乳腺囊腫、復發(fā)性風濕病、類風濕前足畸形、中風等。
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對于保健來說泡腳沒有固定的時間，可以在睡前半小時進行，每次可以泡30-40分鐘，水溫不要太燙。但是如果本身具有一些疾病的人群，對于泡腳的時間是有一定的說法的，如果本身具有腎虛的癥狀，可以在晚上5點到7點之間浸泡，對于心臟不好的人群，可以在晚上7點到9點之間來泡腳。經常泡腳不僅可以促進血液循環(huán)，驅除寒冷，促進新陳代謝，還能夠使人精神放松，提高睡眠質量。
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