薏米孕婦可以吃嗎
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薏米孕婦可以吃嗎
程嬌影主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長: 宮頸惡性腫瘤的早期篩查和診療；女性盆底疾病如壓力性尿失禁、子宮陰道的預防和診療；婦科常見疾病，如子宮肌瘤、卵巢腫瘤、子宮內膜異位癥等微創(chuàng)手術；產科危急重癥的處理。
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孕婦可以食用薏米，薏米的營養(yǎng)成分非常的豐富，它含有的主要供能物質就是碳水化合物。薏米的碳水化合物含量高達65%，僅次于水稻、小麥、玉米等谷物作物。它的主要成分就是淀粉，容易被人體所消化。而且也能夠在妊娠期間通過適當食用薏米，促進胃腸道蠕動，減輕腸胃的負擔。
薏米含有的蛋白質的含量也比較豐富，大約能夠達到17%。而脂肪的含量相對而言也要比大米更高，它的脂肪含量大約是5%，比大米高出了將近30倍。所以它可以滿足孕婦在妊娠期間，對于基本一些元素的攝入，比如碳水化合物、蛋白質和脂肪，都能夠達到比較均衡的狀態(tài)。除此以外，薏米還含有著非常豐富的微量元素，以
薏米含有的蛋白質的含量也比較豐富，大約能夠達到17%。而脂肪的含量相對而言也要比大米更高，它的脂肪含量大約是5%，比大米高出了將近30倍。所以它可以滿足孕婦在妊娠期間，對于基本一些元素的攝入，比如碳水化合物、蛋白質和脂肪，都能夠達到比較均衡的狀態(tài)。除此以外，薏米還含有著非常豐富的微量元素，以