肛管的日常養(yǎng)護(hù)
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病情描述：
肛管的日常養(yǎng)護(hù)
夏澤鋒主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
擅長(zhǎng): 胃癌、結(jié)直腸癌、間質(zhì)瘤等惡性疾病，以及胃腸道息肉、胃腸道平滑肌瘤等良性疾病的微創(chuàng)綜合診療。
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肛管的日常養(yǎng)護(hù)重點(diǎn)在于養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，做到定時(shí)排便，以晨起排便為宜，每次蹲廁所時(shí)間不要過(guò)久，戒掉排便時(shí)看書(shū)看報(bào)、看手機(jī)等不良習(xí)慣。
此外，每天早晨起床前或晚上睡覺(jué)前，各做一次提肛運(yùn)動(dòng)，用力收縮肛門然后放松，使肛門一緊一松反復(fù)20下，能增強(qiáng)肛門括約肌力量，改善肛管血液循環(huán)，有助于肛管健康。
此外，每天早晨起床前或晚上睡覺(jué)前，各做一次提肛運(yùn)動(dòng)，用力收縮肛門然后放松，使肛門一緊一松反復(fù)20下，能增強(qiáng)肛門括約肌力量，改善肛管血液循環(huán)，有助于肛管健康。
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