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如何矯正xo型腿?
2023-12-27 12:29:30收聽：-
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如何矯正xo型腿?
語音內容
患者出現X型或者O型腿后可以采取以下方法進行矯正：
1、患者可以穿矯正鞋墊，在走路時能夠矯正膝關節(jié)，進而緩解X、O型腿。
2、在平時生活中可以進行青蛙趴，有效拉伸韌帶，矯正腿型，緩解該癥狀。
3、也可以多練習一些瑜伽，在瑜伽老師的指導下做一些矯正腿型的瑜伽動作，比如可以坐在瑜伽墊上，腳掌相對，用雙手下壓膝蓋，拉伸大腿內側肌
1、患者可以穿矯正鞋墊，在走路時能夠矯正膝關節(jié)，進而緩解X、O型腿。
2、在平時生活中可以進行青蛙趴，有效拉伸韌帶，矯正腿型，緩解該癥狀。
3、也可以多練習一些瑜伽，在瑜伽老師的指導下做一些矯正腿型的瑜伽動作，比如可以坐在瑜伽墊上，腳掌相對，用雙手下壓膝蓋，拉伸大腿內側肌