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如何緩解考前焦慮癥
2023-08-03 11:00:43收聽：-
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如何緩解考前焦慮癥
語音內(nèi)容
臨床上緩解考試焦慮癥可以通過心理治療、藥物治療和物理治療。心理治療主要是認(rèn)知行為療法，要讓患者認(rèn)識到考試過程中內(nèi)心的體驗(yàn)或者是想法，通過糾正其不合理的認(rèn)知模式，達(dá)到認(rèn)知重建。另外暴露療法，特別是想象暴露，對于
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