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腰部肌肉拉傷后，正確的躺姿是仰臥位休息和側(cè)臥位休息交替進(jìn)行。
具體情況是腰部肌肉拉傷后，會有腰部肌肉的水腫、疼痛、腰椎活動受限，此時應(yīng)使用三種不同的睡姿交替，能夠減輕對腰部肌肉的壓迫刺激，緩解臨床癥狀。同時也可以保證腰部肌肉的局部血液循環(huán)，促進(jìn)損傷組織的快速修復(fù)，否則如果保持同一姿勢，則會使血液供應(yīng)不足，影響組織修復(fù)。病人除配合臥床休息外，還需要腰背肌鍛煉，并且口服虎力散膠囊、草烏甲素片等藥物，促進(jìn)腫脹減輕，緩解臨床癥狀。