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睡不著是什么原因
2023-03-09 15:09:48收聽：-
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睡不著是什么原因
語音內(nèi)容
睡不著其實(shí)是困擾很多人的問題，每個(gè)人都有失眠的經(jīng)歷，睡不著主要有哪些原因呢？第一個(gè)是精神上的因素，比如有心事或者有重大的事情第二天要去辦，這種情況下肯定會(huì)影響睡眠。第二個(gè)就是身體上的因素，比如鼻塞堵住了，晚上肯定睡不好覺。比如呼吸暫停綜合征，肯定晚上睡眠質(zhì)量會(huì)差一些，會(huì)經(jīng)常憋醒。第