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肌肉拉傷可以運用紅花油，但是要選擇合適的時間點，剛開始受傷24小時之內，肌肉拉傷的部位出血、腫脹和疼痛都比較明顯。而紅花油有很好的活血化瘀、止痛的效果，此時運用紅花油不恰當，會加重腫脹、出血和疼痛。而在超過48小時之后出血的問題基本停止，已經(jīng)形成了淤血塊，此時運用紅花油就能夠放大最大的治療作用，能促進淤血塊的吸收，促進腫脹消退以及疼痛的緩解。但是在整個處理過程中比運用紅花油更為關鍵的，是需要讓肌肉拉傷的部位徹底休息，不要負重，不要有臨近關節(jié)的活動。只有這樣肌肉沒有收縮的作用，拉傷的肌肉在靜止狀態(tài)下才能很好的愈合。