預防假性失眠最有效的方法
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病情描述：
預防假性失眠最有效的方法
陳大春主任醫(yī)師北京回龍觀醫(yī)院
擅長: 抑郁癥、焦慮障礙、雙相情感障礙、睡眠障礙、精神分裂癥、青少年精神心理障礙、青少年抑郁癥、青少年情緒及行為障礙、老年性精神障礙、老年性癡呆、成人精神行為障礙、廣泛性焦慮障礙、強迫障礙、恐懼癥、躁狂癥等精神障礙的診斷及藥物治療，精神障礙共病代謝綜合征的處置。
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假性失眠的發(fā)病患者多為成年女性，尤其處在更年期的女性，由于體內(nèi)激素分泌的異常，可對環(huán)境因素以及心理因素過于敏感，易引起假性失眠，對于這類人群的睡眠健康狀況應重點關注。
（1）對于易感人群，比如處于更年期的中年女性，應當多關注自己的睡眠質(zhì)量，與頻繁出現(xiàn)的失眠，不應以沒休息好為理由搪塞，而應及時前往醫(yī)院聽取專業(yè)建議。
（2）對于可能引發(fā)
（1）對于易感人群，比如處于更年期的中年女性，應當多關注自己的睡眠質(zhì)量，與頻繁出現(xiàn)的失眠，不應以沒休息好為理由搪塞，而應及時前往醫(yī)院聽取專業(yè)建議。
（2）對于可能引發(fā)