![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/23/37/ooYBAFrkRjmAXqYRAACe3YO5y_418.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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男性腰疼怎么治療
2023-02-13 09:58:43收聽(tīng)：-
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男性腰疼怎么治療
語(yǔ)音內(nèi)容
腰部疼痛如果不伴有雙下肢麻木放射的癥狀，一般考慮為腰椎退變，伴有腰部肌肉勞損，和平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、腰部力量減弱有關(guān)系，建議睡覺(jué)時(shí)最好睡硬一點(diǎn)的床墊，平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間坐著伏案工作，這樣可以減輕腰部肌肉的負(fù)擔(dān)，要多參加戶外運(yùn)動(dòng)，做一做腰背肌肉舒展的活動(dòng)，也可以嘗試熱敷、按摩、理療方法，來(lái)促