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來(lái)月經(jīng)的期間是可以泡腳和按摩的，泡腳、按摩都能夠促進(jìn)血液循環(huán)。經(jīng)期的女性足部的按摩不僅不會(huì)緩解疲勞，而且還會(huì)使月經(jīng)的血量增加，給身體帶來(lái)影響。女性在月經(jīng)期間是可以做身體的按摩的，但是要避開足部以及下腹部。可以采取淋浴，水溫要稍微的熱一些，能夠緩解疲勞，時(shí)間不要過(guò)久，一般在15分鐘到20分鐘左右。經(jīng)期還要注意保暖，避免著涼，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食，要清淡有營(yíng)養(yǎng)，并且要保持愉快的心情。