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三歲寶寶睡眠少，常見以下幾個(gè)原因：
第一、缺乏維生素D、鈣：導(dǎo)致大腦皮層興奮性增高，這種情況下會(huì)導(dǎo)致寶寶睡眠減少、睡眠質(zhì)量差、多汗，以及在睡眠中頻繁驚醒，這時(shí)要多曬太陽(yáng)，同時(shí)積極的補(bǔ)充維生素D和鈣，當(dāng)維生素D和鈣補(bǔ)充充足之后，睡眠少的情況就會(huì)逐漸得到改善。
第二、環(huán)境因素：比如睡覺的時(shí)候環(huán)境的溫度過高或者過低，室內(nèi)的光線過亮，環(huán)境過于吵鬧，這些因素都會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)睡眠過少的情況。
第三、身體不舒服：比如寶寶在入睡之前進(jìn)食的食物過少，導(dǎo)致其頻繁處于饑餓狀態(tài)，還有在入睡之前進(jìn)食的食物過多、過雜，或者進(jìn)食了生冷的食物，導(dǎo)致積食、消化不良、胃腸功能紊亂，引起腹脹、腹痛、腸絞痛、胃腸痙攣，這些因素都可以影響睡眠，而出現(xiàn)睡眠減少的情況。