血糖高吃什么主食
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血糖高吃什么主食
邵瀅副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院
擅長: 高血糖、糖尿病診治、血糖管理及降糖方案個體化調整、甲狀腺功能異常、亞急性甲狀腺炎、甲亢、甲減、橋本病、甲狀腺結節(jié)、甲狀腺癌術后內分泌治療、血脂異常、甲亢合并妊娠、妊娠期高血糖、高尿酸血癥、痛風等內分泌科常見疾病的診治。
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糖尿病的飲食指導原則是限量不忌口，因此主食都可以食用，所有的種類的主食都可以吃，但是要注意，最重要的是限量這兩個字。另外推薦糖尿病患者，盡量進食升糖指數較低的主食，可以多吃粗糧、雜糧這一類。
粗糧、雜糧不但營養(yǎng)豐富，而且升血糖一般比較慢，可以起到類似于分餐的作用。另外有的患者說，吃的是粗糧，可以多吃一點嗎，這個也不可以，粗糧雖然升血糖慢，但是也是有升血糖能力，如果吃得過多，也會導致血糖上升的
粗糧、雜糧不但營養(yǎng)豐富，而且升血糖一般比較慢，可以起到類似于分餐的作用。另外有的患者說，吃的是粗糧，可以多吃一點嗎，這個也不可以，粗糧雖然升血糖慢，但是也是有升血糖能力，如果吃得過多，也會導致血糖上升的