兒童早餐吃什么長高
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兒童早餐吃什么長高
李霽主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
擅長: 中醫(yī)治療兒童身材矮小癥、生長激素缺乏癥、早熟、性早熟、小兒厭食、小兒便秘、小兒腹瀉病、功能性消化不良、小兒消化不良、抽動癥、多動癥、學(xué)習(xí)障礙、小兒腺樣體肥大、小兒鼻炎、骨齡異常、哮喘鼻、心肌病、高血壓、肥胖、侏儒癥。
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兒童早餐可以喝牛奶、吃雞蛋、瘦肉，豆?jié){等，這些食物里面含有蛋白質(zhì)、鈣元素等營養(yǎng)成分是比較高的，對于促進孩子長高是有一定的幫助的。也可以適當(dāng)?shù)难a充些鈣劑來促進身高發(fā)育，在這個年齡需要的鈣元素是比較多的，僅靠食物的含鈣量一般是無法滿足其成長需求的。平時在生活上要適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動來配合食療，運動也是有助于骨骼發(fā)育的。
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