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大腿肌肉拉傷快速恢復的方法，具體如下：
第一、冷敷，可以采用冰塊和涼的毛巾在局部進行冷敷，一次半個小時，一天冷敷3-4次，通過冷敷可以使局部的毛細血管通透性下降，滲出物減少，淤血和滲出物減少以后，腫脹、疼痛就可以快速恢復。
第二、制動，所謂制動就是制止活動，需要病人躺在床上不活動，越活動就會增加局部的滲出疼痛，越休息就會減少滲出、減輕疼痛。
第三、吃消炎止痛藥和活血化瘀藥，如雙氯芬酸鈉、依托考昔、艾瑞昔布，或者是活血舒筋丸等等活血、止痛的藥物，能夠快速恢復。