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    有來醫(yī)生
    關景濤
    主治醫(yī)師
    佳木斯大學附屬第一醫(yī)院
    骨科
    -視頻-文章-語音
    頸椎變直的治療方法
    2023-06-07 14:45:00收聽：-
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    頸椎變直的治療方法
    語音內容
    首先要避免長期的低頭活動，禁止低頭活動。特別是成人低頭工作、寫字或者做其他的體力活動。這樣常此以往就會造成頸椎變質，因此我們首要的治療方法就是禁止長期低頭。平時每天堅持做小燕飛的動作，就是抬頭，抬腿，然后雙