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牙齦萎縮目前沒有好的辦法，建議盡早到正規(guī)醫(yī)院的口腔科或者是大型醫(yī)院的牙周病科就診，由醫(yī)生進行臨床檢查，確定引起的牙齦萎縮原因，常見的原因有：
一、牙周病，由于牙石上的細菌分泌毒素，刺激牙槽骨引起牙槽骨的吸收，使牙槽骨降低，牙齦也隨著退縮，出現(xiàn)了牙齦萎縮，治療的辦法只能通過牙周治療，去除牙石和不良刺激，萎縮的牙槽骨不能恢復，但是可以維持不讓它繼續(xù)吸收。
二、不良的刷牙方法也可以引起牙齦萎縮，建議采用中華口腔醫(yī)學會推薦的巴氏刷牙法進行刷牙，防止出現(xiàn)牙齦萎縮。