![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/23/84/ooYBAFrq1cuAC2jlAABwgn5Z1iE15.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
踝關節(jié)扭傷預防
2023-12-19 12:58:44收聽：-
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踝關節(jié)扭傷預防
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踝關節(jié)扭傷的預防方法，在運動之前進行充分的活動和熱身，經(jīng)常出現(xiàn)踝關節(jié)扭傷的患者，運動之前佩戴護踝，通過外固定的方法輔助關節(jié)穩(wěn)定，防止踝關節(jié)進一步扭傷。如發(fā)生扭傷，初期要保護好，用自動加壓的方法，一般給予石膏固定，固
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