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踝關節(jié)扭傷之后不建議推拿、按摩，推拿、按摩會使損傷的軟組織加重，病情更加嚴重。首先，要到醫(yī)院拍片子，完善檢查，排除有沒有撕脫性的骨折，根據(jù)骨折的具體情況進行處理。另外，最好完善核磁共振檢查，檢查內(nèi)外側