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健脾養(yǎng)胃的食物有哪些
2023-06-02 20:19:32收聽：-
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健脾養(yǎng)胃的食物有哪些
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健脾養(yǎng)胃的食物有以下幾種：1、糯米。糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補(bǔ)益中氣。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。故古語有“糯米粥為溫養(yǎng)胃氣妙品”。糯米與山藥熬粥，可強(qiáng)健脾胃；加蓮子同熬，可溫中止
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