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外側(cè)副韌帶損傷后經(jīng)過2-6周左右才能恢復(fù)正常，具體要看韌帶的損傷程度。輕度韌帶損傷只是少部分韌帶纖維撕裂，經(jīng)過休息和制動(dòng)2周后基本恢復(fù)正常。中度韌帶撕裂出現(xiàn)部分，甚至大部分纖維斷裂，經(jīng)過3周左右的嚴(yán)格制動(dòng)才能恢復(fù)正常。對(duì)于重度韌帶損傷已經(jīng)存在韌帶纖維完全斷裂，需要制動(dòng)4-6周才能恢復(fù)正常。在韌帶愈合牢固之前切忌下地過早負(fù)重行走，以免造成韌帶再次撕裂，反復(fù)的再次撕裂有可能會(huì)導(dǎo)致慢性關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，遺留疼痛以及活動(dòng)受限的癥狀。