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軟組織損傷越來越痛主要是兩方面的原因：
1、軟組織損傷之后本身需要經(jīng)歷水腫期，而在水腫期往往是進行性加重，大約持續(xù)3-5天的時間，在這段時間里會越來越痛。
2、軟組織損傷以后如果沒有進行充分的放松、休息，或者是采取適當(dāng)?shù)墓潭ㄎ锕潭?，就非常容易?dǎo)致軟組織損傷位置受到進一步的牽拉刺激，有可能導(dǎo)致?lián)p傷的加重，會出現(xiàn)疼痛癥狀的加重，并且沒有固定之后導(dǎo)致局部小血管破裂、滲血增多，會導(dǎo)致局部的腫痛加重。
因此，出現(xiàn)軟組織損傷之后必須在急性期進行冷敷，減少局部的滲血，并且一定要注意局部的固定、放松、休息，這樣才能夠避免損傷的加重以及局部淤血的增多。除此之外，可以口服消炎止痛藥來控制癥狀，也可以把受傷的位置抬高，比心臟位置高，通過重力作用也能夠有效的減輕局部的腫痛癥狀。