預(yù)防老年性耳聾最有效的方法
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病情描述：
預(yù)防老年性耳聾最有效的方法
李希平主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
擅長: 耳鼻咽喉疾病的診治，尤其擅長各種慢性化膿性中耳炎的手術(shù)治療(各種鼓室成型術(shù)及乳突根治術(shù))及其他原因?qū)е碌膫鲗?dǎo)性耳聾的手術(shù)治療；人工聽覺植入術(shù)（人工耳蝸植入，振動聲橋植入，骨導(dǎo)助聽器植入）；眩暈的外科治療（內(nèi)淋巴囊減壓術(shù)，半規(guī)管阻塞術(shù)，前庭神經(jīng)切斷術(shù)，迷路切除術(shù))；面癱的手術(shù)治療(面神經(jīng)減壓術(shù)和神經(jīng)吻合及移植術(shù))；耳畸形的手術(shù)治療（全耳再造術(shù)）；側(cè)顱底腫瘤的手術(shù)治療（聽神經(jīng)瘤切除術(shù)，頸靜脈球體瘤切除術(shù)，面神經(jīng)腫瘤切除術(shù)，巖尖及橋小腦角膽脂瘤切除術(shù)）。對眩暈，耳鳴，突發(fā)性耳聾，分泌性中耳炎的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。另外在兒童及成人伴有內(nèi)科合并癥(高血壓冠心病糖尿病等)的睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥的多平面微創(chuàng)手術(shù)治療方面處于國內(nèi)先進(jìn)水平。
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老年性耳聾原因甚多，發(fā)病機(jī)制和病理改變復(fù)雜，迄今尚無一種既簡單有效又適用于各種病因的老年性聾藥物和療法。因此，預(yù)防老年性耳聾的發(fā)生和發(fā)展極為重要。
（1）避免長期的噪音刺激。長期噪音可使聽覺器官長期處于興奮狀態(tài)，使腦血管處于痙攣狀態(tài)，致使聽覺器官及腦供血不足，導(dǎo)致聽力下降。選用防噪耳塞能起到一定的預(yù)防作用。
（2）戒煙、限酒。煙、酒不僅會導(dǎo)致老年人出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)及心血管系統(tǒng)的疾病，還可能發(fā)生惡性腫瘤且直接損害聽力。尼古丁中毒及慢性酒精中毒，可損害聽神經(jīng)及神經(jīng)中樞，造成腦血管舒縮功能紊亂，尤其是內(nèi)耳血液供應(yīng)不足，耳蝸末梢器官衰退，從而使聽力嚴(yán)重下降。
（3）慎用耳毒性藥物如鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，如家族中已有耳毒性藥物中毒史者，則應(yīng)禁用此類藥物。
（4）飲食有節(jié)，合理營養(yǎng)。節(jié)制食用動物脂肪，控制體重防止肥胖，限制糖和食鹽的食用量，以防止動脈硬化和高血壓的發(fā)生。
（5）堅(jiān)持體育鍛煉以促進(jìn)周身血液循環(huán)，使內(nèi)耳能獲得良好的血液供應(yīng)。
（6）學(xué)會用手掌按壓耳朵和用食指按壓、環(huán)揉耳屏，每天3~4次，以增加耳膜活動，刺激局部血液循環(huán)，預(yù)防聽力下降。
（1）避免長期的噪音刺激。長期噪音可使聽覺器官長期處于興奮狀態(tài)，使腦血管處于痙攣狀態(tài)，致使聽覺器官及腦供血不足，導(dǎo)致聽力下降。選用防噪耳塞能起到一定的預(yù)防作用。
（2）戒煙、限酒。煙、酒不僅會導(dǎo)致老年人出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)及心血管系統(tǒng)的疾病，還可能發(fā)生惡性腫瘤且直接損害聽力。尼古丁中毒及慢性酒精中毒，可損害聽神經(jīng)及神經(jīng)中樞，造成腦血管舒縮功能紊亂，尤其是內(nèi)耳血液供應(yīng)不足，耳蝸末梢器官衰退，從而使聽力嚴(yán)重下降。
（3）慎用耳毒性藥物如鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，如家族中已有耳毒性藥物中毒史者，則應(yīng)禁用此類藥物。
（4）飲食有節(jié)，合理營養(yǎng)。節(jié)制食用動物脂肪，控制體重防止肥胖，限制糖和食鹽的食用量，以防止動脈硬化和高血壓的發(fā)生。
（5）堅(jiān)持體育鍛煉以促進(jìn)周身血液循環(huán)，使內(nèi)耳能獲得良好的血液供應(yīng)。
（6）學(xué)會用手掌按壓耳朵和用食指按壓、環(huán)揉耳屏，每天3~4次，以增加耳膜活動，刺激局部血液循環(huán)，預(yù)防聽力下降。
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