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足底部出現(xiàn)腳墊，又叫扁趾，和平時(shí)走路的姿勢有關(guān)系。另外和穿鞋比較硬，造成的足底部角質(zhì)增厚，時(shí)間長的話，會形成比較厚的黃色的斑塊，邊界清楚。所以如果想避免這種腳墊產(chǎn)生：
第一、保持正確的走路姿勢，減少擠壓。
第二、選擇寬松比較軟的鞋子。另外如果已經(jīng)出現(xiàn)這種腳墊，可以選擇治療的辦法，每天晚上熱水浸泡半個(gè)小時(shí)左右，然后可以外敷水楊酸軟膏，可以軟化腳墊，這樣可以明顯地減輕局部的疼痛，時(shí)間長局部可以變好，變薄、變軟一些。