![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/22/80/ooYBAFrVsTOATosFAACVxsGBgKQ46.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
緊張睡不著該怎么辦
2023-12-02 17:52:08收聽：-
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緊張睡不著該怎么辦
語音內(nèi)容
緊張睡不著覺，如果偶然出現(xiàn)這種情況，比如有外界的因素或者是心理的壓力，或者是第二天有事情，那么出現(xiàn)緊張睡不著覺屬于正常的一種生理的現(xiàn)象，每個(gè)人都會遇到這種情況，所以沒有必要感到擔(dān)心。一般進(jìn)行自我的一些調(diào)節(jié)就可以恢復(fù)，無須口服藥物進(jìn)行治療，但是如果平白無故地出現(xiàn)緊張、睡不著覺，并且持續(xù)時(shí)