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腳崴了不疼，但是里面疼，這有可能是軟骨或者是滑膜引起的疼痛，一般疼痛不劇烈，需要恢復的時間大概在三周左右。但是這是一個大概的時間，需要根據(jù)每個人的情況具體的問題具體分析。
腳崴了不腫，說明沒有重要的結構的損傷，比如韌帶或者是骨折。這兩個結構如果損傷的會造成出血和比較多的滲出，腫脹應該會很明顯。如果不腫，應該是這二個結構沒有找到大的損傷。
單純崴腳以后有可能會造成滑膜的炎癥或者是軟骨的損傷，軟骨的損傷修復的時間就要長一些，所以要進行適當?shù)臒岱蠡蛘呤抢懑熯@些手段來促進康復。