![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/1C/93/oYYBAFsGn6yAb2oxAACBkjeYLYQ87.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
o形腿怎么康復(fù)
2023-11-04 13:53:15收聽：-
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o形腿怎么康復(fù)
語音內(nèi)容
患有O型腿，首先可以通過調(diào)整走姿來改善，學(xué)會(huì)將重心放在腿的內(nèi)側(cè)，并且身體直立，收腹直腰，兩眼平視前方，雙臂放松，自然的在身體兩側(cè)擺動(dòng)，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。另外，可以一有空就做夾緊動(dòng)作，無論是等公車，還是在辦公室里、看電視時(shí)，都要時(shí)時(shí)記得伸直雙腿，用力夾緊雙膝，一天3-5次，每